Immer mehr Menschen in Deutschland betreiben regelmäßig Yoga und schwören auf die heilende Wirkung für Körper und Geist. Auch in der klassischen Medizin ist man sich mittlerweile der positiven Effekte auf die Gesundheit bewusst.
Ursprünglich stammt Yoga, was so viel bedeutet wie „anjochen“, „zusammenbinden“ oder „anspannen“, aus der indischen Philosophie. Die Geschichte der Lehre geht dabei bis 700 v. Chr. zurück, und es gibt sehr viele unterschiedliche Formen von Yoga, mit einer jeweils eigenen Theorie und Praxis.
Die Form, die heute in den USA und Europa sehr populär ist, ist Mitte des 19. Jahrhunderts entstanden. In der traditionellen indischen Lehre steht die Spiritualität viel mehr im Vordergrund.
Laut einer Studie, die der Berufsverband der deutschen Yogalehrer in Auftrag gegeben hat, praktizieren rund drei Millionen Deutsche regelmäßig Yoga. Etwa 10 Millionen Menschen in Deutschland haben sich schon mal auf die Matte gewagt. Dass die Mischung aus Sport und Meditation sehr beliebt ist, zeigen die etwa 300 Studios allein in Berlin.
Aufgrund der hohen Gesamtbelastung schauen die Menschen sich um, was sie zur Entspannung und Balance tun können. Da muss jeder seinen Favoriten finden. – Klaus Weiß, Dozent am Institut für Sport und Sportwissenschaft der Universität Heidelberg
Neben Entspannung und gesundheitlichen Vorteilen ist die Sache mit dem Yoga für viele auch ein wichtiger Wirtschaftsfaktor. Durch Zubehör, Kurse, Seminare und Ausbildungen werden jedes Jahr etliche Millionen Euro umgesetzt.
Doch auch wenn man sich in der Freizeit im Mainstream bewegt, so möchte man doch immer noch individuell bleiben. So lassen sich auf jeden Fall Erscheinungen wie Bieryoga, Bicycleyoga oder das von Lady Gaga praktizierte Stand-up-Paddle-Boardyoga erklären. Ob man da noch ein Longboard einbauen kann?
Was früher als esoterisch angehauchter Alibisport bezeichnet wurde, ist heute auch anerkannt in der Prävention und Therapie von Verletzungen. Yoga hat einen Imagewandel vollzogen. Einige Krankenkassen erstatten sogar die Kursgebühr.
Doch woher kommt dieser Wandel in der Medizin eigentlich? Das hat Klaus Weiß, Dozent am Institut für Sport und Sportwissenschaft der Universität Heidelberg, im Gespräch mit detektor.fm-Moderator Christian Eichler erklärt.
Man sucht immer wieder nach neuen Bewegungsformen, die von den Menschen angeommen werden und ihre Wirkungsweise haben. Im Yoga gibt es sehr viele Elemente, die im präventiven Bereich nutzbar sind, weil sie Ganzheitlichkeit verfolgen und Muskeln und Gelenke vollständig durchbewegt werden.Dr. Klaus Weiß
Redaktion: Jannik Gräfen